Le massage Tuina, c'est quoi?
Le massage TUINA est, avec l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise et les exercices énergétiques (Qi Gong et tai-chi), l’une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise.
Traditionnellement, le TUINA s’effectue allongé, sur une table de massage ou un matelas posé au sol, à travers les vêtements, de préférence légers et amples.
Pour le transformer en moment relaxant, il est de plus en plus souvent pratiqué à l’huile.
Une approche énergétique
Le TUINA est un massage énergétique et dynamique dont l’objectif premier est de relancer la circulation du QI ; l’énergie vitale pour dissoudre les tensions musculaires et dénouer les blocages.
Les techniques
De nombreux facteurs tels que les émotions, l’alimentation ou l’environnement de vie peuvent bloquer cette circulation énergétique.
Pour observer des bénéfices à long terme, l’idéal est de se faire masser toutes les 3 semaines.
Le massage Tuina se compose de plusieurs techniques particulières, dont :
Les bienfaits
En pratique
Une séance de massage Tuina dure généralement entre 45’ et 1h30.
En fonction des besoins, le massage se fera habillé ou non, avec de l'huile ou non.
En ce qui concerne les femmes enceintes, nous sommes vigilants quant aux positions et certains points d’acupression sont proscrits.
Après la séance, il est important de s’hydrater pour éliminer les toxines.
Contre-indications
Votre Théra-Coach
Magali
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