Sugar Detox
Le sucre est partout. Dans les gouigouilles... ce qui est logique. Mais, c'est un excellent conservateur qui ne coûte pas cher.
Du coup, on en trouve dans le jambon, les plats préparés, sodas, céréales, pain, ...
Comme nous le savons bien, le sucre appelle le sucre, ce qui devient une réelle addiction et de fait, une richesse pour les firmes alimentaires.
Il s'agit d'un réel problème de santé publique.
Le sucre est le principal responsable de l'obésité ainsi que de nombreuses maladies telles que le diabète de type 2, les maladies cardio-vasculaires, le cancer, le surpoids, sans oublier l’acné, l’infertilité et l’impuissance.
Le sucre a aussi des conséquences néfastes sur notre moral et notre énergie.
Une étude réalisée par des chercheurs d’Harvard a comparé les effets d’un milk-shake riche en sucre et un milk-shake très peu sucré. En plus d'accroître le niveau de sucre dans le sang et le niveau d’insuline, le milk-shake sucré a aussi enclenché d’importantes modifications au niveau du cerveau. Il active notamment la partie du cerveau répondant aux dépendances et aux addictions. Le sucre est donc bien une drogue !
Etes-vous addict ?
- Vous avez des coups de pompe dans la journée ?
- Vous êtes irritable ?
- Vous avez des fringales ?
- Vous ressentez le besoin de sucre ?
- Vous êtes anxieux quand vous n'en consommez pas ?
Quels sont les bienfaits d'un arrêt de consommation de sucre ?
- Un regain de vitalité
- La disparition de la fatigue chronique
- Un système digestif au top
- Une amélioration de la concentration
Quel programme suivre?
Etant donné que le sucre est partout, il est difficile de s'en sevrer.
Chacun ayant une relation avec le sucre qui lui est propre, il faudra définir le profil type d'addiction.
Pour entamer le programme, il faut que vous soyez prêt.
Vous avez une famille et vous pensez que vous n'y arriverez pas si toute la famille ne s'y met pas ? Non, ce n'est pas une bonne excuse !
Vous pourrez suivre le programme et vu les bienfaits que cela vous portera, votre famille vous suivra certainement.
Votre Théra-Coach
Magali
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